Lifestyle

આભાર માનવો એ માત્ર રજાની પરંપરા નથી. તે માનવ કેવી રીતે વિકસિત થયો તેનો એક ભાગ છે

આ ધન્યવાદ આપવાની મોસમ છે – અને તે તારણ આપે છે કે મનુષ્યો તે લાંબા, લાંબા સમયથી કરી રહ્યા છે. જેમ જેમ વધુ સંશોધકો કૃતજ્ઞતાના વિજ્ઞાનમાં શોધ કરે છે, તેમ તેમ તેઓને જાણવા મળ્યું છે કે સંભવતઃ આપણા પૂર્વજોને એકસાથે જોડવામાં અને ટકી રહેવામાં મદદ કરવામાં મુખ્ય ભૂમિકા ભજવી હતી. તે વારસો આજે પણ ચાલુ છે, કૃતજ્ઞતાના મૂડમાં હોવાથી આપણે એક પ્રજાતિ તરીકે કોણ છીએ અને આપણે આપણી આસપાસના લોકો સાથે કેવી રીતે જોડાઈએ છીએ. (આ પણ વાંચો: સંપૂર્ણ થેંક્સગિવીંગ ટર્કી કેવી રીતે બનાવવી)

જેમ જેમ વધુ સંશોધકો કૃતજ્ઞતાના વિજ્ઞાનમાં ખોદકામ કરે છે, તેમ તેમ તેઓને જાણવા મળ્યું છે કે આપણા પૂર્વજોને એકસાથે બેન્ડ કરવામાં અને ટકી રહેવામાં મદદ કરવામાં મુખ્ય ભૂમિકા ભજવી હતી.(ફ્રીપિક)
જેમ જેમ વધુ સંશોધકો કૃતજ્ઞતાના વિજ્ઞાનમાં ખોદકામ કરે છે, તેમ તેમ તેઓને જાણવા મળ્યું છે કે આપણા પૂર્વજોને એકસાથે બેન્ડ કરવામાં અને ટકી રહેવામાં મદદ કરવામાં મુખ્ય ભૂમિકા ભજવી હતી.(ફ્રીપિક)

“આ કંઈક છે જે આપણા માનવ ડીએનએનો એક ભાગ છે,” સારાહ સ્નિટકર, બેલર યુનિવર્સિટીના મનોવિજ્ઞાની જણાવ્યું હતું. “તે એક ગુંદર છે, એક અર્થમાં, જે આપણને એક સાથે રાખે છે.”

અમે કેવી રીતે આભારી બન્યા

મનુષ્ય સામાજિક પ્રાણી છે. આ રીતે આપણે આટલા લાંબા સમય સુધી ચાલ્યા છીએ; સૌથી મોટા અથવા મજબૂત બનવાથી નહીં, પરંતુ સાથે મળીને કેવી રીતે કામ કરવું તે શોધીને.

બિલ્ડિંગનો મુખ્ય ભાગ સંબંધો પારસ્પરિકતાનો વિચાર છે: “જો તમે મને પસંદ કરો છો અને મારા માટે સારી વસ્તુઓ કરો છો, તો હું તમને પસંદ કરું છું અને તમારા માટે સરસ વસ્તુઓ કરું છું,” ડ્યુક યુનિવર્સિટીના વિકાસલક્ષી મનોવિજ્ઞાની માઈકલ ટોમાસેલોએ જણાવ્યું હતું.

કેનિસિયસ યુનિવર્સિટીના પ્રાણી વર્તણૂક સંશોધક માલિની સુચકે જણાવ્યું હતું કે, પ્રાણી સામ્રાજ્યમાં કેટલીક સમાંતર આપવા અને લેવાની વર્તણૂકો છે. કેપ્યુચિન વાંદરા અને ચિમ્પાન્ઝી સાથેના પ્રયોગોમાં, સુચકને જણાયું કે પ્રાઈમેટ્સ પાર્ટનરને મદદ કરવા માટે વધુ તૈયાર થયા છે જો તે વ્યક્તિએ ભૂતકાળમાં તેમને મદદ કરી હોય.

કેટલાક વૈજ્ઞાનિકો માને છે કે કૃતજ્ઞતાની લાગણી મદદરૂપ વિનિમય ચાલુ રાખવા માટે વિકસિત થઈ છે. બીજા શબ્દોમાં કહીએ તો, જો તમને મદદ કરવામાં આવી હોય, તો તમને લાગે છે કે તમારે બદલામાં સારા કાર્યો સાથે દેવું ચૂકવવું જોઈએ, જેના નેલ્સન, જેઓ બેલર અને હાર્વર્ડ યુનિવર્સિટીઓમાં કૃતજ્ઞતાનું સંશોધન કરે છે.

“આ આપો અને લો – આ સહકારી સમાજ માટે ખૂબ, ખૂબ જ પ્રાથમિક અને ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે,” નેલ્સને કહ્યું. “અન્યથા, તમને ફક્ત લેનારાઓની સંસ્કૃતિ મળશે.”

પ્રાણીઓ અને મનુષ્યોમાં, આ હંમેશા એક-થી-એક વ્યવહારો નથી હોતા. કેટલીકવાર, એક ચાળા જે બીજા દ્વારા તૈયાર કરવામાં આવે છે તે પાછળથી તે ભાગીદારને લડાઈમાં સમર્થન આપે છે, સુચકે જણાવ્યું હતું કે પારસ્પરિકતા ચોક્કસ સ્કોર રાખવા વિશે નહીં, પરંતુ વ્યાપક ભાવનાત્મક સંબંધો બનાવવા વિશે હોઈ શકે છે.

સુચકે ઉમેર્યું કે, જો કે અમે ચિમ્પને સારી રીતે “બોલી” શકતા નથી કે તેઓ ખરેખર આભાર કહી રહ્યાં છે કે કેમ, તે સમજે છે કે આ સામાજિક ઋણનું અમુક સ્વરૂપ અમારા વંશની શરૂઆતમાં દેખાયું હતું.

“જ્યારે મનુષ્યનો વિકાસ થયો ત્યારે તે ક્યાંયથી બહાર આવ્યું ન હતું,” સુચકે કહ્યું.

અને અમે કેવી રીતે આભારી રહ્યા

હજારો વર્ષો પછી, કૃતજ્ઞતા માનવમાં મૂળ બની ગઈ છે.

અધ્યયનોએ શોધી કાઢ્યું છે કે કૃતજ્ઞતા આપણા જનીનો અને મગજમાં અમુક સ્થળોએ દેખાઈ શકે છે – જેમાં સામાજિક બંધન, પુરસ્કારની લાગણી અને અન્ય લોકોના દૃષ્ટિકોણને જોવાનો સમાવેશ થાય છે.

અને લાગણી વહેલા ઊભરી આવે છે: 2 અને 3 વર્ષની વયના બાળકો દર્શાવે છે કે તેઓ તરફેણ પરત કરવા માગે છે, એમ વર્જિનિયા યુનિવર્સિટીમાં નૈતિક વિકાસનો અભ્યાસ કરતી અમરિષા વૈશે જણાવ્યું હતું. 4 વર્ષની ઉંમરે, બાળકો પણ “તેને આગળ ચૂકવવાનું વલણ દર્શાવે છે,” તેણીએ ઉમેર્યું.

એક અભ્યાસમાં, વૈશે જોયું કે જ્યારે બાળકોને કોઈ કાર્ય પૂર્ણ કરવામાં મદદ મળે છે – આ કિસ્સામાં, સ્ટીકરોના બોક્સને અનલૉક કરવા માટે ચાવી શોધવી – તેઓ તેમના સ્ટીકર પુરસ્કારને નવા વ્યક્તિ સાથે શેર કરે તેવી શક્યતા વધુ હતી.

તે તે પ્રકારનું વર્તન છે જે દર્શાવે છે કે કૃતજ્ઞતા એ સરળ વિનિમય કરતાં વધુ છે, સ્નિટકરે કહ્યું. તે અમને સામાન્ય રીતે અન્ય લોકો સાથે વધુ ઉદાર બનાવી શકે છે — ભલે તેઓએ પહેલા અમને મદદ ન કરી હોય.

આભાર માનવા તમારા માટે પણ સારું હોઈ શકે છે: 2016ના એક અભ્યાસમાં જાણવા મળ્યું છે કે જે લોકોએ કૃતજ્ઞતાના પત્રો લખ્યા છે તેઓએ વધુ સારી માનસિક સ્વાસ્થ્યની જાણ કરી છે અને તેમની મગજની પ્રવૃત્તિમાં ફેરફાર જોયા છે – મહિનાઓ પછી પણ.

પરંતુ નેલ્સને ધ્યાન દોર્યું હતું કે આપનારને ઓળખવું, માત્ર ભેટ જ નહીં, ચાવીરૂપ છે.

તેથી, જો થેંક્સગિવીંગમાં તમે કૃતજ્ઞતાના મૂડમાં છો, તો તેણીએ તમારી પાસે રહેલી સામગ્રીની “કૃતજ્ઞતાની સૂચિ” બનાવવાને બદલે તમારા જીવનમાં લોકોનો આભાર માનવા પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવાનું સૂચન કર્યું. આ અનુભૂતિ શા માટે પ્રથમ સ્થાને વિકસિત થઈ તેની સાથે વધુ સુસંગત છે, તેણીએ કહ્યું.

“તે માત્ર સામગ્રી અને ભૌતિકવાદ વિશે નથી,” નેલ્સને કહ્યું. “તે સંબંધો વિશે છે, અને તે વસ્તુઓ જે લોકો તમારા માટે કરે છે, અને પછી તે વસ્તુઓ જે તમે બદલામાં અન્ય લોકો માટે કરી શકો છો.”

Source link

Related Articles

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Back to top button