જેનિફર એનિસ્ટનના ટ્રેનર તેના શરીર વિશે રહસ્ય ફેલાવે છે

જેનિફર એનિસ્ટનનું શરીર અદભૂત છે. અને તેની પાછળનું રહસ્ય, તેના ફિટનેસ ટ્રેનર અનુસાર, “સ્માર્ટ વર્ક કરવું, સખત નહીં.”

ઇ ન્યૂઝ સાથેની ચેટમાં, ટ્રેનર ડેની કોલમેને તેના પર દાળો ફેલાવ્યો મિત્રો સ્ટાર વર્કઆઉટ શાસન. “હું સૌથી મોટી ટીપ આપી શકું છું તે નાની શરૂઆત કરવી છે,” તેણે કહ્યું.

“જ્યારે લોકો વર્કઆઉટ વિશે વિચારે છે, ત્યારે તેઓ આ ભવ્ય ધ્યેયો બનાવે છે. તે જૂની-શાળાની ધારણાઓ સામે લડો કે તમારે સારી વર્કઆઉટ મેળવવા માટે તમારા શરીરને તોડવું પડશે,” Pvolve ખાતે તાલીમ નિયામકએ નોંધ્યું.

ડેનીએ આગળ કહ્યું, “અમે ખરેખર તમારા શરીર માટે વધુ કઠણ નહીં, પણ વધુ સ્માર્ટ કામ કરવામાં માનીએ છીએ.”

એમી વિજેતાને સમજાવવું હંમેશા પડકારરૂપ વર્કઆઉટ્સ માટે ખુલ્લું છે, પરંતુ તેણે શેર કર્યું કે અભિનેત્રી તેની મર્યાદા જાણે છે.

“કોઈપણ ક્લાયન્ટ સાથે, પછી ભલે તે જેન હોય કે હું જેની સાથે કામ કરું છું, હું હંમેશા એક ગેમ પ્લાન સાથે આવું છું જે તેમના શરીરની જરૂરિયાતોને અનુરૂપ હોય,” તેમણે ઉમેર્યું.

“જેનને અમારા સ્કલ્પટ અને બર્ન ફોર્મેટનું સરસ સંતુલન ગમે છે, જે વચ્ચે કાર્ડિયો બર્સ્ટ સાથે મજબૂત બ્લોક્સનો ઉપયોગ કરે છે,” તેણે કહ્યું.

ડેનીએ ખુલાસો કર્યો, “ફંક્શનલ ફિટનેસ વિશેની એક સુંદર બાબત એ છે કે, કારણ કે તે રોજિંદા જીવનમાં તમારું શરીર કેવી રીતે આગળ વધે છે તેની નકલ કરે છે, તમારા શરીરને ઊર્જાનો અનુભવ થશે.”