Lifestyle

તમારા અનન્ય સ્વને સ્વીકારવું: સ્વ સ્વીકૃતિ માટેની માર્ગદર્શિકા

દરેક વ્યક્તિ ગુણો, અનુભવો અને પરિપ્રેક્ષ્યોના અનન્ય સમૂહ સાથે જન્મે છે જે તેને ખરેખર એક-એક પ્રકારની બનાવે છે, સામાજિક દબાણો અને સ્વીકારવાની ઇચ્છા વ્યક્તિઓને સંમિશ્રણની તરફેણમાં તેમની વિશિષ્ટતાને દબાવવાનું કારણ બની શકે છે. તમારા અનન્ય સ્વને સ્વીકારવા માટે તમને અલગ પાડતા ગુણોને સમજવા, સ્વીકારવા અને ઉજવવાનો સમાવેશ થાય છે.

તમારા અનન્ય સ્વને સ્વીકારવું: સ્વ સ્વીકૃતિ માટેની માર્ગદર્શિકા (પિક્સબેથી ગેર્ડ ઓલ્ટમેન દ્વારા છબી)
તમારા અનન્ય સ્વને સ્વીકારવું: સ્વ સ્વીકૃતિ માટેની માર્ગદર્શિકા (પિક્સબેથી ગેર્ડ ઓલ્ટમેન દ્વારા છબી)

પ્રગતિનું પહેલું પગથિયું જ્ઞાન છે સ્વ આપણે જે છીએ તેની સ્વીકૃતિ સાથે. આપણે આપણી જાતને જાણ્યા પછી જ આપણે આપણી જાત પર કામ કરી શકીએ છીએ. એચટી લાઇફસ્ટાઇલ સાથેની એક મુલાકાતમાં, પીડિયાટ્રિક ન્યુરોલોજિસ્ટ અને કોન્ટિન્યુઆ કિડ્સના સહ-સ્થાપક ડૉ. પૂજા કપૂરે શેર કર્યું, “તમારી જાતને સ્વીકારવાથી તમે આશાવાદી વિચારક તરીકે તમે તમારી નબળાઈ અને શક્તિ જાણો છો. જ્યારે તમે મુશ્કેલ સમયમાંથી પસાર થશો ત્યારે તમે ઓછા તણાવ અથવા અસ્વસ્થતા અનુભવશો. તમારી જાતને સ્વીકારતી વખતે, તમારી પાછળ સરખામણી કરો. સરખામણી માત્ર આત્મવિશ્વાસને બગાડશે અને તે સારું નથી. હંમેશા તમારી વાત સાંભળો અને તમારી ખામીઓ પર કામ કરો. દરરોજ, તમે તમારી જાતનું વધુ સારું સંસ્કરણ બનશો.”

તેણીએ સલાહ આપી, “તમારી જાત પ્રત્યે દયાળુ બનો અને તમારી સકારાત્મકતાને પોષો. તમે તમારી નકારાત્મકતાને જેટલી સારી રીતે દૂર કરશો, તમારી આંતરિક શક્તિ અનેક ગણી વધશે. સકારાત્મકતાને પોષવાનો શ્રેષ્ઠ માર્ગ એ છે કે જેઓ જીવન પ્રત્યે સકારાત્મક છે તેમની આસપાસ રહેવું. નેગેટિવિટીનો ડોમિનો ઇફેક્ટ હોય છે, તેથી આવા લોકોથી દૂર રહેવું હંમેશા સારું રહે છે. વધુ ને વધુ એવી વસ્તુઓ કરો જે તમને આનંદ આપે અને જે તમને આનંદ આપે. વર્તમાન ક્ષણ પ્રત્યે જાગૃત રહો. તે વર્તમાન ક્ષણને ઓળખવું એ એકમાત્ર સમય છે જ્યાં વાસ્તવિક જીવન થાય છે, તમારી સાચી શક્તિ સાથે વર્તમાનને સ્વીકારો અને જીવનમાં આગળ વધો. તમારી અગાઉની ભૂલોને માફ કરો અને તેનું પુનરાવર્તન ન થાય તે રીતે સિસ્ટમ બનાવવાનો પ્રયાસ કરો. એવી સિસ્ટમ પસંદ કરો જે તમને વિકાસ કરવામાં મદદ કરે.

GENLEAP ના સ્થાપક અને CEO સચિન સંધીરે સૂચવ્યું, “તમારી શક્તિઓ, રુચિઓ અને અનુભવો કે જેણે તમને આકાર આપ્યો છે તેના પર પ્રતિબિંબિત કરો. શું તમને અલગ પાડે છે? તમને શું સળગાવે છે? તમને તમારા વિશે શું સારું લાગે છે? તમારી અપૂર્ણતાને સ્વીકારો, તમારા તફાવતોની ઉજવણી કરો, તમારા જુસ્સા સાથે પડઘો પાડતી પ્રવૃત્તિઓમાં જોડાઓ અને એવા લોકો સાથે જોડાઓ કે જેઓ વ્યક્તિગત વિકાસને પ્રોત્સાહન આપવા અને અન્યના જીવનને સમૃદ્ધ બનાવવા તમારી વિશિષ્ટતાની પ્રશંસા કરે છે. તમારા અનન્ય સ્વને સ્વીકારવાની શરૂઆત સ્વ-શોધની સફરથી થાય છે જે તમને તમારામાં ઊંડા ઉતરે છે અને તમારા વ્યક્તિત્વને ડીકોડ કરવામાં તમારી મદદ કરે છે. તે તમને તમારી શક્તિ, જુસ્સો, પ્રતિભા, ડર અને પ્રેરણાઓને સમજવામાં મદદ કરી શકે છે.”

તેમણે તારણ કાઢ્યું, “કેટલાક અભ્યાસો સૂચવે છે કે ધ્યાન, માઇન્ડફુલનેસ અને જાગૃતિ તમારા સાચા સ્વને શોધવા માટેની ચાવી છે. બીજી આવનારી ક્રાંતિ એ નવીનતમ તકનીક છે જે માનવજાતને આનુવંશિક પરીક્ષણ દ્વારા પોતાને શોધવા માટે સક્ષમ બનાવે છે. એવી દુનિયામાં કે જે ઘણીવાર સુસંગતતાને પુરસ્કાર આપે છે, તમારી સાચી ઓળખ શોધો અને તમારા વ્યક્તિત્વને સ્વીકારો. તમારા વિશિષ્ટ સ્વની જેમ ઉંચા રહો, અન્યોને પણ તે જ કરવા માટે પ્રેરણા આપો – તમારા વ્યક્તિત્વની તેજસ્વીતાથી વિશ્વને પ્રકાશિત કરો. સ્વ-સ્વીકૃતિનો માર્ગ સ્વ-શોધથી શરૂ થાય છે.

Source link

Related Articles

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Back to top button