Lifestyle

બાળપણમાં ભાવનાત્મક ઉપેક્ષા કેમ ઓળખવી મુશ્કેલ છે? મનોવિજ્ઞાની સમજાવે છે | આરોગ્ય

જ્યારે આપણે નિષ્ક્રિય ઘરોમાં ઉછરીએ છીએ, ભાવનાત્મક ઉપેક્ષા આડપેદાશ છે. બાળપણમાં, આપણે ઘણીવાર માતાપિતા અને સંભાળ રાખનારાઓ તરફથી ભાવનાત્મક ઉપેક્ષાનો સામનો કરીએ છીએ. ખાસ કરીને જ્યારે આપણે ભાવનાત્મક રીતે અપરિપક્વ માતાપિતાની આસપાસ ઉછરેલા હોઈએ છીએ, ત્યારે બાળપણમાં પ્રેમ, સંભાળ અને સ્નેહની ગેરહાજરીને કારણે આપણે ભાવનાત્મક ઉપેક્ષાનો સામનો કરીએ છીએ. “ભાવનાત્મક ઉપેક્ષા ડરપોક છે અને છુપાયેલી રહે છે કારણ કે તે દૃશ્યમાન ડાઘ છોડતી નથી. તે શાંતિથી કાર્ય કરે છે, જેનાથી લોકોને તે સમજવું મુશ્કેલ બને છે કે તે તેમને કેટલી અસર કરે છે. લોકો જે રીતે સામનો કરે છે, જેમ કે હંમેશા પોતાની જાત પર આધાર રાખવો અથવા સંપૂર્ણ બનવાનો પ્રયાસ કરવો, એ હકીકતને ઢાંકી દે છે કે તેઓને પૂરતું મળ્યું નથી ભાવનાત્મક ટેકો“, મનોવૈજ્ઞાનિક કેરોલિન મિડલ્સડોર્ફે લખ્યું કારણ કે તેણીએ શેર કર્યું કે શા માટે બાળપણમાં ભાવનાત્મક ઉપેક્ષા ઓળખવી મુશ્કેલ હોઈ શકે છે.

બાળપણમાં ભાવનાત્મક ઉપેક્ષા કેમ ઓળખવી મુશ્કેલ છે?  મનોવિજ્ઞાની સમજાવે છે(અનસ્પ્લેશ)
બાળપણમાં ભાવનાત્મક ઉપેક્ષા કેમ ઓળખવી મુશ્કેલ છે? મનોવિજ્ઞાની સમજાવે છે(અનસ્પ્લેશ)

સૂક્ષ્મ સ્વભાવ: ભાવનાત્મક ઉપેક્ષા પ્રકૃતિમાં ખૂબ જ સૂક્ષ્મ છે. તેને ઓળખવા માટે ચોક્કસ ચિહ્નો નથી. તેથી, તે શોધવામાં વર્ષો લાગી શકે છે. શારીરિક અવગણનાથી વિપરીત, ભાવનાત્મક ઉપેક્ષામાં દેખીતા ડાઘ હોતા નથી.

સામાન્યીકરણ: જ્યારે આપણે વર્ષો સુધી ભાવનાત્મક ઉપેક્ષામાં ઉછરીએ છીએ, ત્યારે આપણે તેને સામાન્ય બાબત તરીકે માનવા લાગી શકીએ છીએ. તેથી, આપણે ભાવનાત્મક ઉપેક્ષાનો ભોગ બન્યા છીએ તે ઓળખવામાં આપણને વર્ષો લાગે છે.

વળતર આપનાર વર્તન: જ્યારે આપણે બાળપણથી ભાવનાત્મક ઉપેક્ષાનો સામનો કરીએ છીએ, ત્યારે આપણે ભાવનાત્મક નિર્ભરતાની ગેરહાજરીને ઢાંકવા માટે વળતર આપનારી વર્તણૂકો વિકસાવીએ છીએ. આપણે નાની ઉંમરથી જ ભાવનાત્મક રીતે સ્થિતિસ્થાપક અને સ્વતંત્ર બનવાનું શરૂ કરીએ છીએ.

શરમ અને અપરાધ: આપણે આપણી જાતને શરમ અને અપરાધનો બોજ આપવાનું શરૂ કરીએ છીએ – આનાથી આપણા માટે આપણી ભાવનાત્મક જરૂરિયાતોને સ્વીકારવાનું વધુ મુશ્કેલ બને છે.

“ભાવનાત્મક અવગણનાને છુપાયેલા નુકસાન તરીકે જોવું એ એ સમજવા જેવું છે કે પડદા પાછળ ઘણું બધું ચાલી રહ્યું છે. સપાટીની નીચે શું છુપાયેલું હોઈ શકે છે, ભૂતકાળનો સામનો કરવો અને સમર્થન માટે પહોંચવું કેટલું મહત્વપૂર્ણ હોઈ શકે છે તે ધ્યાનમાં લેવાનો આ કૉલ છે. સમજીને આ શાંત ઘા, અમે અમારા અદ્રશ્ય ઘાને સાજા કરવા, વધુ સારી ભાવનાત્મક સુખાકારી અને પોતાને માટે ખૂબ જ જરૂરી પ્રેમ બનાવવા માટે પ્રવાસ શરૂ કરી શકીએ છીએ,” નિષ્ણાતે ઉમેર્યું.

Source link

Related Articles

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Back to top button