Lifestyle

શું તમારું ડાયસ્ટોલિક બ્લડ પ્રેશર હંમેશા ઊંચું રહે છે? અહીં તેનો અર્થ છે | આરોગ્ય

શું તમને હંમેશા હાઈ ડાયસ્ટોલિક બીપી રીડિંગ મળે છે? તેને હળવાશથી ન લો કારણ કે તેને અવગણવાથી સ્વાસ્થ્ય કટોકટી થઈ શકે છે. ડાયસ્ટોલિક લોહિનુ દબાણ, અથવા બ્લડ પ્રેશર માપતી વખતે તમને જે નીચેનો નંબર મળે છે, તે સિસ્ટોલિક બ્લડ પ્રેશર રીડિંગ કરતા ઓછો મહત્વપૂર્ણ નથી અને તમારા એકંદર સ્વાસ્થ્ય વિશે ઘણું કહી શકે છે. આ સંખ્યા એઓર્ટા નામની મોટી ધમનીને સંડોવતા જટિલતાના ઊંચા જોખમ સાથે જોડાયેલી છે જે હૃદયથી શરીરના દૂરના ભાગોમાં લોહી અને ઓક્સિજનનું વહન કરે છે. જો તમારું ડાયાસ્ટોલિક બ્લડ પ્રેશર સતત ઊંચું આવે છે, તો તે તમારા મગજ, કિડની માટે જોખમ ઊભું કરી શકે છે અને દ્રષ્ટિની તકલીફો અને એન્યુરિઝમની રચના તરફ દોરી શકે છે. (આ પણ વાંચો | લો બ્લડ પ્રેશર જીવલેણ હોઈ શકે છે? 5 ચિહ્નો અને 5 સંભવિત ગૂંચવણો. વ્યવસ્થા કરવા માટેની ટિપ્સ)

પુખ્ત વ્યક્તિના ડાયસ્ટોલિક બ્લડ પ્રેશરની આદર્શ શ્રેણી 60-80 mm Hg ની વચ્ચે હોય છે.  જો તમારું વાંચન આ સંખ્યાથી ઉપર જાય, તો તમારે ડૉક્ટરને મળવું જોઈએ.
પુખ્ત વ્યક્તિના ડાયસ્ટોલિક બ્લડ પ્રેશરની આદર્શ શ્રેણી 60-80 mm Hg ની વચ્ચે હોય છે. જો તમારું વાંચન આ સંખ્યાથી ઉપર જાય, તો તમારે ડૉક્ટરને મળવું જોઈએ.

ડાયસ્ટોલિક રીડિંગને ધમનીઓમાં દબાણ તરીકે વ્યાખ્યાયિત કરવામાં આવે છે જ્યારે હૃદય ધબકારા વચ્ચે આરામ કરે છે. પુખ્ત વ્યક્તિના ડાયસ્ટોલિક બ્લડ પ્રેશરની આદર્શ શ્રેણી 60-80 mm Hg ની વચ્ચે હોય છે. જો તમારું વાંચન આ સંખ્યાથી ઉપર જાય, તો તમારે ડૉક્ટરને મળવું જોઈએ.

સિસ્ટોલિક અને ડાયસ્ટોલિક બ્લડ પ્રેશર શું છે અને કયું વધુ જોખમી છે?

વ્યક્તિનું બ્લડ પ્રેશર બે નંબરો દ્વારા દર્શાવવામાં આવે છે. પ્રથમ નંબરને સિસ્ટોલિક બ્લડ પ્રેશર કહેવામાં આવે છે. જ્યારે હૃદય સંકુચિત થાય છે અને હૃદયમાંથી લોહી બહાર કાઢે છે ત્યારે રક્ત વાહિનીઓમાં આ દબાણ છે. બીજો નંબર ડાયસ્ટોલિક બ્લડ પ્રેશર તરીકે ઓળખાય છે. જ્યારે હૃદય આરામ કરતું હોય ત્યારે રક્ત વાહિનીઓમાં આ દબાણ છે.

“બેમાંથી તે ડાયસ્ટોલિક બ્લડ પ્રેશર છે જે વધુ હાનિકારક છે અને વિવિધ રોગોના વિકાસ સાથે ઉચ્ચ સંબંધ ધરાવે છે. પુખ્ત વ્યક્તિનું ડાયાસ્ટોલિક બ્લડ પ્રેશર 60-80 mm Hg ની વચ્ચે હોવું જોઈએ અને જો આ સંખ્યા તેનાથી ઉપર જાય તો તે હાયપરટેન્શન ગણવામાં આવે છે. 80-90 mm Hg ની વચ્ચેનું ડાયાસ્ટોલિક બ્લડ પ્રેશર, જે અગાઉ પ્રી-હાઈપરટેન્શન સ્ટેજ માનવામાં આવતું હતું અને હવે સ્ટેજ 1 હાયપરટેન્શન માનવામાં આવે છે, તે સામાન્ય રીતે જીવનશૈલી નિયંત્રણ પગલાં દ્વારા સંચાલિત થાય છે. 90 mm Hgથી ઉપરના ડાયસ્ટોલિક બ્લડ પ્રેશર માટે દવાઓની જરૂર પડી શકે છે. ચિકિત્સકની સલાહ લેવી જોઈએ. 80 mm Hg થી ઉપરનું ડાયસ્ટોલિક બ્લડ પ્રેશર ગૂંચવણોના વધતા જોખમ સાથે સંકળાયેલું છે જે ઉત્તરોત્તર વધે છે,” ડો. રાકેશ રાય સપરા, ડાયરેક્ટર અને સિનિયર કન્સલ્ટન્ટ-કાર્ડિયોલોજી, મેરેન્ગો એશિયા હોસ્પિટલ્સ, ફરીદાબાદ કહે છે.

“જ્યારે ટોચની સંખ્યા (સિસ્ટોલિક દબાણ) માટે આખો દિવસ વધઘટ થવી સામાન્ય છે, ત્યારે એલિવેટેડ ડાયાસ્ટોલિક દબાણ ચિંતાનું કારણ બની શકે છે. ડાયસ્ટોલિક હાઇપરટેન્શન ઘણીવાર ગંભીર ન થાય ત્યાં સુધી લક્ષણો દેખાતું નથી, તેથી પ્રારંભિક તપાસ માટે નિયમિત ચેકઅપ મહત્વપૂર્ણ છે. હાઈ ડાયસ્ટોલિક બ્લડ પ્રેશરના પરિણામે જે સંભવિત ગૂંચવણો થઈ શકે છે તે છે અંતિમ અંગને નુકસાન (HMOD – હાયપરટેન્શન મધ્યસ્થ અંગને નુકસાન) જ્યારે એલિવેટેડ ડાયાસ્ટોલિક બ્લડ પ્રેશરને કારણે ધમનીઓ સતત તાણ હેઠળ હોય છે, ત્યારે તે આને નુકસાન અને સાંકડી કરી શકે છે. મહત્વપૂર્ણ રક્તવાહિનીઓ. આમાં ઘટાડો રક્ત પ્રવાહ કિડની, મગજ અને હૃદય જેવા અવયવોને ટૂંકા ગાળાના અને લાંબા ગાળાના નુકસાન માટે જોખમમાં મૂકે છે. હૃદયની નિષ્ફળતા, સ્ટ્રોક, જ્ઞાનાત્મક સમસ્યાઓ, દ્રશ્ય વિક્ષેપ અને પ્રગતિશીલ નુકશાન જેવા અંતિમ અંગને નુકસાન થાય છે. રેનલ ફંક્શન,” ડૉ આશિષ મિશ્રા, કન્સલ્ટન્ટ ઇન્ટરવેન્શનલ કાર્ડિયોલોજિસ્ટ, વોકહાર્ટ હોસ્પિટલ્સ, મીરા રોડ કહે છે.

તમારે ડૉક્ટરની મુલાકાત ક્યારે લેવી જોઈએ?

જો તમે ઘરે બ્લડ પ્રેશરને મોનિટર કરો છો અને સતત ઉચ્ચ ડાયસ્ટોલિક રીડિંગ્સ જોશો, તો યોગ્ય મૂલ્યાંકન અને જો જરૂરી હોય તો જીવનશૈલીમાં ફેરફાર અથવા દવાઓ દ્વારા તેનું સંચાલન કેવી રીતે કરવું તે અંગે માર્ગદર્શન માટે હેલ્થકેર પ્રોફેશનલની સલાહ લેવી સલાહભર્યું છે.

“હેલ્થકેર પ્રોફેશનલ તમારા એલિવેટેડ ડાયાસ્ટોલિક દબાણના મૂળ કારણને નિર્ધારિત કરવા માટે વધુ પરીક્ષણો કરશે. ધ્યાનમાં રાખો કે જીવનશૈલીના પરિબળો જેવા કે તણાવ, શારીરિક કસરતનો અભાવ, વધુ પડતા દારૂનું સેવન અને ધૂમ્રપાન હાઈ બ્લડ પ્રેશરમાં ફાળો આપી શકે છે. સકારાત્મક ફેરફારો કરવા. આ વિસ્તારોમાં તમારા ડાયસ્ટોલિક દબાણને ઘટાડવામાં મદદ મળી શકે છે. એ પણ યાદ રાખો કે હાયપરટેન્શનના પ્રારંભિક સંકેતો અથવા અન્ય સંભવિત સ્વાસ્થ્ય સંબંધી ચિંતાઓ શોધવા માટે તમારા ડૉક્ટર સાથે નિયમિત ચેક-અપ મહત્વપૂર્ણ છે. જો તમે તમારા બ્લડ પ્રેશર વિશે ચિંતિત હોવ તો સલાહ લેવા માટે અચકાશો નહીં. વાંચન. જ્યારે સારું કાર્ડિયોવેસ્ક્યુલર સ્વાસ્થ્ય જાળવવાની વાત આવે ત્યારે માફ કરવા કરતાં સલામત રહેવું વધુ સારું છે,” ડૉ મિશ્રા કહે છે.

હાઈ ડાયસ્ટોલિક બ્લડ પ્રેશરની ગૂંચવણો

ડૉ. વી. રાજશેખર, વરિષ્ઠ કન્સલ્ટન્ટ ઇન્ટરવેન્શનલ કાર્ડિયોલોજિસ્ટ અને ઇલેક્ટ્રોફિઝિયોલોજિસ્ટ, TAVR (પર્ક્યુટેનિયસ ટ્રાન્સ એઓર્ટિક વાલ્વ રિપ્લેસમેન્ટ), યશોદા હોસ્પિટલ્સ હૈદરાબાદના પ્રમાણિત નિષ્ણાત કહે છે કે જ્યારે ડાયસ્ટોલિક રીડિંગ સતત 90 mm Hg કરતાં વધી જાય, ત્યારે તેને ડાયસ્ટોલિક હાઇપરટેન્શન તરીકે ઓળખવામાં આવે છે.

હાઈ ડાયસ્ટોલિક બ્લડ પ્રેશરને લીધે સંભવિત ગૂંચવણો અહીં છે

1. હૃદય રોગનું જોખમ: એલિવેટેડ ડાયસ્ટોલિક બ્લડ પ્રેશર તમારા હૃદય રોગના જોખમને નોંધપાત્ર રીતે વધારી શકે છે. તે તમારા હૃદય પર વધારાનો તાણ લાવે છે અને કોરોનરી ધમની બિમારી અને હાર્ટ એટેક જેવી સ્થિતિઓ તરફ દોરી શકે છે.

2. સ્ટ્રોકનું જોખમ: હાઈ ડાયસ્ટોલિક બ્લડ પ્રેશર સ્ટ્રોકનું જોખમ વધારી શકે છે. જ્યારે બ્લડ પ્રેશર સતત ઊંચું હોય છે, ત્યારે તે મગજની રક્ત વાહિનીઓને નુકસાન પહોંચાડે છે, જેનાથી રક્તના ગંઠાવાનું અથવા વાહિનીઓમાં ભંગાણની રચના થાય છે.

3. કિડની નુકસાન: બ્લડ પ્રેશરને નિયંત્રિત કરવામાં કિડની મહત્વપૂર્ણ ભૂમિકા ભજવે છે. લાંબા સમય સુધી ઉચ્ચ ડાયસ્ટોલિક દબાણ કિડનીની નાની રક્તવાહિનીઓને નુકસાન પહોંચાડી શકે છે, જે સંભવિત રીતે ક્રોનિક કિડની રોગ તરફ દોરી જાય છે.

4. દ્રષ્ટિ સમસ્યાઓ: અનિયંત્રિત હાઈ ડાયસ્ટોલિક બ્લડ પ્રેશર તમારી આંખોની રક્તવાહિનીઓને નુકસાન પહોંચાડી શકે છે, જે રેટિનોપેથી સહિત દ્રષ્ટિની સમસ્યાઓ તરફ દોરી જાય છે.

5. એન્યુરિઝમ રચના: લાંબા સમય સુધી હાઈ ડાયસ્ટોલિક બ્લડ પ્રેશર રક્તવાહિનીઓની દિવાલોને નબળી બનાવી શકે છે, જે તેમને એન્યુરિઝમ માટે સંવેદનશીલ બનાવે છે, જે રક્ત વાહિનીઓની દિવાલોમાં ખતરનાક બલ્જેસ અથવા નબળા ફોલ્લીઓ છે.

“જો તમે સતત હાઈ ડાયસ્ટોલિક બ્લડ પ્રેશર અનુભવો છો, તો તાત્કાલિક તબીબી સલાહ લેવી નિર્ણાયક છે. તમારા ડૉક્ટર તમારા બ્લડ પ્રેશરને ઘટાડવામાં અને તેને સંચાલિત કરવામાં મદદ કરવા માટે જીવનશૈલીમાં ફેરફાર, દવાઓ અથવા અન્ય સારવારની ભલામણ કરી શકે છે. જીવનશૈલીમાં ફેરફારમાં આહારમાં ફેરફાર, શારીરિક પ્રવૃત્તિમાં વધારો, શામેલ હોઈ શકે છે. અને તાણ ઘટાડવાની તકનીકો. દવાઓ, જેમ કે મૂત્રવર્ધક પદાર્થ, બીટા-બ્લોકર્સ અથવા ACE અવરોધકો, બ્લડ પ્રેશરને નિયંત્રિત કરવામાં મદદ કરવા માટે પણ સૂચવવામાં આવી શકે છે,” ડૉ. વી. રાજશેખર કહે છે.

Source link

Related Articles

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Back to top button