રીટા ઓરા ગભરાટના હુમલાઓ વિશે નિખાલસ બને છે, તેનો સામનો કરવા માટે મદદરૂપ યુક્તિઓ શેર કરે છે
રીટા ઓરા ચિંતા સાથેની તેની લડાઈઓ જાહેર કરે છે અને આવી પરિસ્થિતિઓને હેન્ડલ કરવા માટે મદદરૂપ યુક્તિઓ શેર કરે છે
રીટા ઓરા એક છતી કરતી ચર્ચામાં ભાગ લે છે, ઓળખ અને પુનઃપ્રાપ્તિ તરફની તેણીની સફર પર પ્રકાશ પાડતી વખતે તેણીની ચિંતાની જટિલતાઓને શોધે છે.
બ્રિટીશ ગાયક-ગીતકારે એવજેની લેબેડેવ સાથેની તેણીની ચેટ દરમિયાન ચિંતાના વિકાર સાથેના તેણીના સંઘર્ષ વિશે ખુલ્લેઆમ વાતચીત કરી. બહાદુર ન્યૂ વર્લ્ડ પોડકાસ્ટ.
તેણીએ ગભરાટ ભર્યા હુમલાના ચેતવણીના સંકેતોને સમજવાની તેણીની મુસાફરીની શોધ કરી અને સમજાવ્યું, “મને ખરેખર ખરાબ ચિંતા છે, મને લાગે છે કે મારા ઉદ્યોગમાં કોઈને પણ પ્રમાણિક રહેવાની ચિંતા છે”.
“તે છે, મને લાગે છે કે હવે તે ખરેખર સરસ છે કે તે વાતચીત બની ગઈ છે અને એવા દિવસો છે જે અન્ય દિવસો કરતા વધુ સારા છે, જેમ કે ગભરાટ ભર્યા હુમલાની જેમ ચિંતા છે,” તેણીએ ચાલુ રાખ્યું.
ગભરાટ ભર્યા હુમલાઓ પહેલા ‘વિદેશી’ લાગતા હતા તે સ્વીકારતા, રીટાએ શેર કર્યું, “હું ખરેખર હવે તે ક્યારે આવે છે તે ઓળખવાનું શીખી ગઈ છું” અને તેના લક્ષણોનો સામનો કરવા માટે એક્યુપંક્ચર તકનીકનો ઉલ્લેખ કર્યો, “હું માત્ર શ્વાસ લઉં છું અને હું લગભગ 20 મિનિટ ત્યાં સૂઈ રહી છું. ”
આ હું ત્યાં હઈશ ગાયિકાએ તેણીની પુનઃપ્રાપ્તિનો શ્રેય ઇન્ફ્રારેડ સૌના, કોલ્ડ પ્લેન્જ્સ અને ચાઇનીઝ મેડિસિન સહિતની વિવિધ પદ્ધતિઓને આપે છે કારણ કે તેણીએ ભારપૂર્વક જણાવ્યું હતું કે, “હું ઘણી બધી વિવિધ પદ્ધતિઓનો પ્રયાસ કરું છું અને તેનો સમાવેશ કરું છું, હું માત્ર એક વ્યક્તિની વસ્તુ નથી”
ઉલ્લેખનીય છે કે, રીટા ઓરાએ અગાઉ વાત કરી હતી કોસ્મોપોલિટન અને દર અઠવાડિયે ચિકિત્સકને મળવાનું સ્વીકાર્યું. બ્રિટીશ ગાયકે તેના 2023 આલ્બમ દ્વારા માનસિક સ્વાસ્થ્ય વિશેની સમજ પણ શેર કરી તમે અને હુપોતાની જાતના ભાગો ગુમાવવા અને ઉપચારમાંથી પસાર થવા વિશે સમજદાર ગીતો સાથે.
