સરકારી ચકાસણી અને કેટલાક રાજ્યવ્યાપી TikTok પર પ્રતિબંધ હોવાના કારણે, યુવાનોના માનસિક સ્વાસ્થ્ય પર એપ્લિકેશનની અસર વિશેની ચિંતાઓ વારંવાર પુનરાવર્તિત થાય છે. સંબંધિતોમાં એક કિશોરના બેરફટ માતા-પિતા છે જેમણે આત્મહત્યા કરી હતી ગયું વરસકથિત રીતે TikTok પર સ્વ-નુકસાન સામગ્રી જોયા પછી.
જ્યારે રાજ્યો અને કેટલીક સંસ્થાઓ નક્કી કરે છે કે શું TikTok પર પ્રતિબંધની ખાતરી આપવા માટે પૂરતું જોખમ છે, હું ઓનલાઈન માનસિક સ્વાસ્થ્યના જોખમ વિશે એલાર્મ વગાડવા માંગુ છું જે વધુ ક્રોનિક છે અને TikTok પૂરતું મર્યાદિત નથી: સ્વ-નિદાનનો રોગચાળો, સોશિયલ મીડિયા દ્વારા ઉત્તેજિત, જે અયોગ્ય સારવાર, ચૂકી ગયેલી સારવાર અને ગંભીર માનસિક સ્વાસ્થ્યની સ્થિતિના તુચ્છીકરણ તરફ દોરી જાય છે.
જો ત્યાં ચાંદીની અસ્તર છે કોવિડ-યુગ માનસિક સ્વાસ્થ્ય કટોકટી, તે એ છે કે લોકો માનસિક સ્વાસ્થ્યના સંઘર્ષો વિશે મિત્રો સાથે, સહકર્મીઓ સાથે અને કેટલીકવાર આખી દુનિયા સાથે ઑનલાઇન વાત કરવા માટે પહેલા કરતાં વધુ તૈયાર લાગે છે. વધુ સારું, તેઓ મદદ મેળવવા માટે તૈયાર છે. 18 થી 44 વર્ષની વયના પુખ્ત વયના લોકોની ટકાવારી રોગચાળાના પ્રથમ વર્ષો દરમિયાન માનસિક સ્વાસ્થ્યની સારવાર મેળવવામાં નોંધપાત્ર વધારો થયો છે. રોગ નિયંત્રણ અને નિવારણ કેન્દ્રો.
જો તમે કોઈપણ સમય ઓનલાઈન વિતાવો છો, તો તમે માનસિક સ્વાસ્થ્યની સ્થિતિ વિશેની નવી સ્પષ્ટતા ચૂકી શકતા નથી. TikTok અને Instagram પ્રભાવકો કેમેરા પર તેમના સંઘર્ષ અને નિદાન શેર કરે છે. તાજેતરના વર્ષોમાં, LinkedIn પરના અધિકારીઓએ #PostYourPill હેશટેગ સાથે એન્ટીડિપ્રેસન્ટ દવાઓના ફોટા શેર કર્યા છે. એક્ટર-સિંગર-બ્યુટી મોગલ સેલેના ગોમેઝે આખું લોન્ચ કર્યું સામગ્રી પ્લેટફોર્મ “માનસિક તંદુરસ્તી” પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કર્યું. ચિંતા ડિસઓર્ડર, ADHD અને OCD જેવી સ્થિતિઓ માત્ર કલંકિત જ નથી થતી, કેટલાક સંદર્ભોમાં, તે વલણમાં છે.
માનસિક સ્વાસ્થ્યની ખુલ્લી ચર્ચા નિઃશંકપણે સારી બાબત છે જ્યારે તે શરમને દૂર કરે છે, પરિણામે લોકો ઓછા એકલા અનુભવે છે અથવા કોઈકને જરૂરી વ્યાવસાયિક સંભાળ મેળવવા માટે પ્રેરિત કરે છે. પરંતુ નિખાલસતાના આ નવા યુગમાં, અમે જટિલ તબીબી પરિસ્થિતિઓના અતિશય સરળીકરણ અને તે પણ નજીવીકરણનું જોખમ લઈએ છીએ, કેટલાક માટે અતિશય સારવાર, અન્ય લોકો માટે અલ્પ સારવાર અને એકંદરે માનસિક સ્વાસ્થ્યની વાતચીતના સંપર્કમાં આવેલા લોકો સાથે એકંદરે દુર્વ્યવહારનું જોખમ છે પરંતુ સંતુલિતની ઍક્સેસનો અભાવ છે. અધિકૃત માહિતી અને ગુણવત્તાયુક્ત તબીબી સંભાળ.
ચાલો કહીએ કે TikTokનો અભ્યાસ કરતી એક યુવતી એક પ્રભાવકને શેર કરતી જોવા મળે છે કે તેની પાસે ધ્યાન-ખાધ/હાયપરએક્ટિવિટી ડિસઓર્ડર છે, પછી – સોશિયલ મીડિયા અલ્ગોરિધમ્સને આભારી – આગામી સપ્તાહમાં, યુવતીના ફીડમાં વધુ ADHD-સંબંધિત સામગ્રી દેખાય છે. કેટલાક લક્ષણો સંબંધિત લાગે છે, તેથી તે ADHD પર YouTube શોધ કરે છે. આ વિષય પરના હજારો વિડિયોમાંથી થોડા જોયા પછી, તેણી નક્કી કરે છે કે તેણીને ADHD છે.
આ અસામાન્ય નથી. ટૉકસ્પેસના કેટલાક ચિકિત્સકો, જ્યાં હું મુખ્ય તબીબી અધિકારી તરીકે સેવા આપું છું, અહેવાલ આપે છે કે તેઓના ગ્રાહકો વધુ જટિલ અથવા ચોક્કસ સ્વ-નિદાન સાથે સત્રોમાં આવે છે. જ્યારે એક ક્લાયન્ટે કહ્યું હશે કે, “મને લાગે છે કે હું હતાશ છું,” થોડા વર્ષો પહેલા, હવે વધુ લોકો કહે છે, “મને લાગે છે કે મને બોર્ડરલાઇન પર્સનાલિટી ડિસઓર્ડર છે” અથવા “મને લાગે છે કે હું ઓટીઝમ સ્પેક્ટ્રમ પર છું.”
આવા સ્વ-નિદાન જોખમી હોઈ શકે છે. જ્યારે કોઈ સોશિયલ મીડિયા યુઝરને ખાતરી થાય છે કે તેમને માનસિક સ્વાસ્થ્ય સંબંધી વિકાર છે, તો તે તેમને અયોગ્ય સારવાર લેવા તરફ દોરી શકે છે. તેઓ પ્રાથમિક સંભાળ પ્રદાતાને તેમના સ્વ-નિદાનની જાહેરાત કરી શકે છે કે જેમની પાસે પ્રસ્તુત લક્ષણોનું યોગ્ય મૂલ્યાંકન કરવા માટે પૂરતી માનસિક સ્વાસ્થ્ય કુશળતા નથી. અથવા દર્દી પ્રિસ્ક્રિપ્શન દવા મેળવવા માટે ટેલિહેલ્થ પ્રદાતાનો ઉપયોગ કરી શકે છે જે મદદરૂપ નથી અથવા જોખમી છે. ઉપરોક્ત કાલ્પનિક યુવતીના કિસ્સામાં, તે ADHD-કેન્દ્રિત ટેલિહેલ્થ પ્રિસ્ક્રાઇબર્સ માટેની જાહેરાતો જોશે, જો મિનિટો નહીં, તો શરૂઆતમાં ADHD પ્રભાવકો સાથે સંકળાયેલી હોય.
માનસિક સ્વાસ્થ્ય વિકારનું નિદાન કરવું એ લક્ષણોની સૂચિ તપાસવા જેટલું સરળ નથી. ઘણા સ્વસ્થ લોકો માનસિક સ્વાસ્થ્યની સ્થિતિના લક્ષણોનો અનુભવ કરે છે, પરંતુ તે લક્ષણો નિદાન અને સારવાર માટે યોગ્ય છે કે કેમ તેનું સાચું માપ એ છે કે શું તેઓ વ્યક્તિની કાર્ય કરવાની ક્ષમતાને નબળી પાડે છે. તે નિર્ધારણ માટે તે લક્ષણોની આવર્તન, તીવ્રતા, તીવ્રતા અને વિશિષ્ટતાનું મૂલ્યાંકન કરવા અને જીવનની ઘટનાઓ, તણાવ અને કૌટુંબિક ઇતિહાસના વ્યાપક સંદર્ભમાં તેમને સમજવા માટે લાઇસન્સ પ્રાપ્ત માનસિક સ્વાસ્થ્ય વ્યાવસાયિક સાથે કામ કરવાની જરૂર છે.
“રીલ” નિદાન માટે વાસ્તવિક જીવનની જરૂર છે
સંબોધવા માટે “TikTok અસર” અને સ્વ-નિદાનના જોખમોને રોકો, માનસિક આરોગ્ય વ્યવસાયિકોએ લોકોને તેઓ જ્યાં હોય ત્યાં મળવું જોઈએ: ઑનલાઇન અને સક્રિયપણે જવાબો શોધી રહ્યાં છે, અજાણતાં ક્યુરેટેડ ફીડ બનાવતા હોય છે.
સોશિયલ મીડિયા કંપનીઓ અને વપરાશકર્તા-જનરેટેડ કન્ટેન્ટ સાથેના અન્ય પ્લેટફોર્મની જવાબદારી છે કે તેઓ માનસિક સ્વાસ્થ્યની સ્થિતિ વિશે કન્ટેન્ટ શોધતા કોઈપણ વ્યક્તિની પહોંચની અંદર તબીબી રીતે-ચકાસાયેલ અને સચોટ માહિતી સુનિશ્ચિત કરે.
ઉદાહરણ તરીકે, જો તમે Instagram માં “ડિપ્રેશન” અથવા “આત્મહત્યા” શોધ શબ્દો દાખલ કરો છો, તો તમને માનસિક સ્વાસ્થ્ય સંસાધનોની સૂચિ ઓફર કરવામાં આવે છે. જો કે, OCD, ADHD અને Touretteની સીધી મેમ્સ અને (તેને ઉદારતાપૂર્વક મૂકવા માટે) મિશ્ર ગુણવત્તાવાળા યુઝર-જનરેટેડ વીડિયોની લિંક જેવી ચોક્કસ પરિસ્થિતિઓને લગતી શોધ. રોગચાળાની શરૂઆતથી, અમે જોયું છે કે સામાજિક પ્લેટફોર્મ કેટલી ઝડપથી COVID અથવા રસી સંબંધિત સામગ્રીને ફ્લેગ કરી શકે છે અને લોકોને તે વિષયો પર CDC માહિતી તરફ નિર્દેશિત કરી શકે છે. તેથી, સંવેદનશીલ માનસિક સ્વાસ્થ્ય વિષયોની આસપાસની સામગ્રી માટે સમાન અપેક્ષા રાખવી ગેરવાજબી લાગતી નથી.
જ્યારે કોઈ વ્યક્તિ ઓનલાઈન કોઈ શરત વિશે સાંભળે છે અને માને છે કે તે તેમને અસર કરે છે કે નહીં, તો તેઓ ચિંતિત, ટ્રિગર અથવા તો પરેશાન થવાની શક્યતા વધુ હોય છે. સદ્ભાગ્યે, તે જ ટેક્નોલોજી તેમને કલંક અથવા તણાવ વિના માનસિક સ્વાસ્થ્ય સંભાળ સાથે ઝડપથી જોડી શકે છે અને જો તેઓ ટેલિ-મેન્ટલ હેલ્થના જવાબદાર, ઉચ્ચ-ગુણવત્તાના સ્ત્રોત પર ઉતરે છે તો તેઓને વ્યાવસાયિકના માર્ગદર્શન હેઠળ વાસ્તવિક જવાબો શોધવાની મંજૂરી આપે છે. અમે તાજેતરમાં અમારી સુધારણા પોતાની સાઇટ લાયસન્સ પ્રાપ્ત, પ્રેક્ટિસ કરતા ક્લિનિસિયનોની સમર્પિત ટીમ પાસેથી ક્લિનિકલ આંતરદૃષ્ટિ પ્રદાન કરવા માટે લક્ષણો અનુભવવા અને સ્થિતિ હોવા વચ્ચેના સ્પેક્ટ્રમમાં પરિમાણ ઉમેરવા માટે.
કમનસીબે, કેટલીક ટેલિહેલ્થ સેવાઓ માત્ર ઓનલાઈન પ્રશ્નોના જવાબો પર આધારિત, નિયંત્રિત પદાર્થો સહિત દવાઓ લખવામાં ખૂબ જ ઝડપી હોય છે. Talkspace પર, હું નિયંત્રિત પદાર્થોને ઓનલાઈન ન લખવાની અમારી નીતિ માટે વ્યક્તિગત રીતે પ્રતિબદ્ધ છું. જ્યારે અમારા બોર્ડ-પ્રમાણિત મનોચિકિત્સકો અને મનોચિકિત્સક નર્સ પ્રેક્ટિશનરો દવા લખે છે, ત્યારે તે લાઇવ વિડિયો પરામર્શ અને વ્યાપક માનસિક મૂલ્યાંકન પછી જ થાય છે.
કારણ કે માનસિક સ્વાસ્થ્યની સ્થિતિ લક્ષણોની ચેકલિસ્ટ દ્વારા કેપ્ચર કરી શકાય છે તેના કરતાં ઘણી વધુ જટિલ છે, હું એવી કોઈપણ કંપનીથી સાવચેત છું જે લાઇવ પરામર્શ વિના સૂચવે છે. જ્યારે ડિજિટલ હેલ્થ કંપનીઓ એવી ગેરસમજમાં ફીડ કરે છે કે ડિપ્રેસિવ લક્ષણો ધરાવતા દરેક વ્યક્તિ તબીબી રીતે હતાશ છે અથવા કોઈપણ જે સરળતાથી વિચલિત થાય છે તેને ADHD છે, ત્યારે તેઓ મદદ કરતાં વધુ લોકોને નુકસાન પહોંચાડવાનું જોખમ લે છે.
એવા સમયે જ્યારે ચિંતિત સ્વસ્થ અને ગંભીર માનસિક સ્વાસ્થ્યની સ્થિતિ ધરાવતા લોકો માટે ઓનલાઈન સ્વ-નિદાન કરવું ખૂબ જ સરળ છે, ત્યારે તે અનિવાર્ય છે કે સોશિયલ મીડિયા અને ડિજિટલ હેલ્થ કંપનીઓ બંને સંવેદનશીલ પ્રેક્ષકોને વિશ્વસનીય માહિતી અને વ્યાપક, નૈતિકતા તરફ નિર્દેશિત કરવા માટે શક્ય તેટલું બધું કરે. કાળજી
