ધ્યાન-ખાધ/હાયપરએક્ટિવિટી ડિસઓર્ડર, જેને ADHD તરીકે પણ ઓળખવામાં આવે છે, તે ન્યુરોડેવલપમેન્ટ ડિસઓર્ડર છે જ્યાં વ્યક્તિને ધ્યાન આપવામાં અને અતિસક્રિય અને આવેગજન્ય રહેવામાં મુશ્કેલીનો સામનો કરવો પડે છે. ADHD ના સૌથી સામાન્ય લક્ષણો આક્રમકતા, અસ્વસ્થતા, ચીડિયાપણું, ભૂલી જવું, ટૂંકા ધ્યાનનો સમયગાળો અને ધ્યાન આપવામાં સમસ્યા છે. ચિકિત્સક એન્ડ્રીયા એવજેનિયોએ લક્ષણોને દૂર કરવા માટે એક વ્યૂહરચના તરીકે બોડી ડબલિંગ સૂચવ્યું ADHD. “બૉડી ડબલિંગમાં જ્યારે તમે કોઈ કાર્ય પર કામ કરો ત્યારે અન્ય વ્યક્તિ હાજર હોય તે સામેલ છે. આ વ્યક્તિ, જેને બૉડી ડબલ તરીકે ઓળખવામાં આવે છે, તેને કાર્યમાં મદદ કરવાની આવશ્યકતા નથી; એકલા તેમની હાજરી ફાયદાકારક હોઈ શકે છે,” ચિકિત્સકે સમજાવ્યું.
બોડી ડબલિંગ એ એક તકનીક છે જે અન્ય વ્યક્તિ આપણી સાથે હાજર હોય છે જ્યારે આપણે આપણા કાર્યો પૂર્ણ કરીએ છીએ. AHD માં. જ્યાં સુધી કોઈ કાર્ય પૂર્ણ ન થાય ત્યાં સુધી તેમાં રોકાવું એ મુશ્કેલ બાબત છે. જ્યારે આપણે આપણું કામ પૂરું કરીએ ત્યારે આપણી સાથે કોઈ હોય, તો તે આપણને ધ્યાન રાખવા અને સ્થિતિસ્થાપક રહેવામાં મદદ કરી શકે છે. તે શારીરિક રીતે હાજર હોય અથવા વર્ચ્યુઅલ રીતે હાજર હોય, અન્ય વ્યક્તિની હાજરી ખૂબ જ ખાતરી આપી શકે છે. “શરીર ડબલ જવાબદારીના સૂક્ષ્મ સ્વરૂપ તરીકે કાર્ય કરે છે, વિક્ષેપ અથવા વિલંબની સંભાવના ઘટાડે છે,” એન્ડ્રીયાએ ઉમેર્યું.
ADHD ધરાવતા લોકો તેમના કાર્યો પૂર્ણ કરવા માટે પુરસ્કાર, જવાબદારી અને નવીનતાની માંગ કરે છે. તે તેમના માટે તેમના કાર્યોને પૂર્ણ કરવાનું સરળ બનાવે છે તે જાણીને કે તેઓને તેના માટે પુરસ્કાર આપવામાં આવશે. અન્ય વ્યક્તિની હાજરી મનોરંજક અને પ્રેરક પરિબળ તરીકે કાર્ય કરી શકે છે. તે આપણને એવું અનુભવવામાં પણ મદદ કરે છે કે આપણે મુશ્કેલ કાર્ય પૂર્ણ કરી શકીએ છીએ. બાહ્ય સંરચના અને પ્રેરણાની ભાવના શરીરના બમણા દ્વારા પ્રદાન કરવામાં આવે છે. એક્ઝિક્યુટિવ કામકાજના મુદ્દાઓ ધરાવતા લોકો માટે, બૉડી ડબલિંગ કાર્યને નાના અને વ્યવસ્થિત ભાગોમાં વિભાજીત કરવામાં મદદ કરી શકે છે, જેથી તેમના માટે તેને પૂર્ણ કરવાનું સરળ બને.
શરીરને બમણું કરવું સાથીદારીની ભાવના પ્રદાન કરે છે, જેનાથી એકલતાની લાગણી ઓછી થાય છે. તે દિનચર્યાઓ અને ટેવો બનાવવામાં પણ મદદ કરે છે કારણ કે લોકો ચોક્કસ સમયે કામ કરવાની પેટર્ન સાથે આગળ વધે છે.
