ચળકતા, સ્વસ્થ વાળ માટે તમારા માથાની ચામડીની કેવી રીતે કાળજી લેવી તે અંગેની સંપૂર્ણ માર્ગદર્શિકા
ખોપરી ઉપરની ચામડી અને તેની રચનાઓ ફોલિક્યુલર પ્રવૃત્તિ માટે જરૂરી છે, જેમાં વાળ બનાવવાનો સમાવેશ થાય છે, જેને વાળ વૃદ્ધિ તરીકે પણ ઓળખવામાં આવે છે
સ્વસ્થ વાળ માટે સ્કેલ્પનું સારું સ્વાસ્થ્ય જરૂરી છે. તંદુરસ્ત ખોપરી ઉપરની ચામડી સંપૂર્ણ, ચમકદાર અને મજબૂત વાળ તરફ દોરી શકે છે.
તંદુરસ્ત ખોપરી ઉપરની ચામડી શા માટે એટલી મહત્વપૂર્ણ છે?
ટ્રાઇકોલોજિસ્ટ બ્રિજેટ હિલના જણાવ્યા અનુસાર, “માથાની ચામડી અને તેની રચના વાળની રચના સહિતની તમામ ફોલિક્યુલર પ્રવૃત્તિ માટે જરૂરી છે, જેને કેરાટીનાઇઝેશન અને વાળ વૃદ્ધિ તરીકે પણ ઓળખવામાં આવે છે.” મહિલાઓ માટે પ્રથમ જાણ કરી.
વધુમાં, ટ્રાઇકોલોજિસ્ટ મેન્ડી બ્યુચેનરના જણાવ્યા અનુસાર, “સ્વસ્થ વાળ રાખવા માટે સ્વસ્થ માથાની ચામડી હોવી જરૂરી છે.”
તમારા ખોપરી ઉપરની ચામડીના સ્વાસ્થ્યને શું અસર કરી શકે છે?
હિલના જણાવ્યા મુજબ, “તબીબી પરિસ્થિતિઓ, દવાઓ, તણાવ, આહાર, હોર્મોન્સ, આનુવંશિકતા, નબળી હેર સ્ટાઇલ તકનીકો અને ખનિજ અને પોષક તત્ત્વોની ખામીઓ માથાની ચામડીના સ્વાસ્થ્ય પર અસર કરી શકે છે.”
“જો આપણા તણાવપૂર્ણ જીવનને કારણે વિટામિન્સ, ખનિજો, પોષક તત્ત્વો, બગડતી આરોગ્ય, ઝેરી દવાઓનું સેવન અથવા ઉચ્ચ કોર્ટિસોલ સ્તરની ઉણપ હોય તો વાળના ફોલિકલ પર નકારાત્મક અસર થઈ શકે છે અને વાળના વિકાસ સાથે સમાધાન કરી શકે છે.”
વધુમાં, વૃદ્ધત્વ પણ ખોપરી ઉપરની ચામડી પર અસર કરી શકે છે. “આપણા ચહેરાની ચામડીની જેમ ખોપરી ઉપરની ચામડી પણ સમાન ફેરફારો અનુભવે છે.
અહીં ખોપરી ઉપરની ચામડીની સૌથી સામાન્ય સમસ્યાઓ અને બુચેનર અને હિલની કેટલીક મૂળભૂત સારવાર સલાહ છે.
ફ્લેકી ખોપરી ઉપરની ચામડી સાથે કેવી રીતે વ્યવહાર કરવો?
તમે સ્કૅલ્પની આસપાસની ત્વચાને હળવા હાથે એક્સફોલિએટ કરીને સ્ક્રબ દ્વારા ફ્લેકી અથવા શુષ્ક ખોપરી ઉપરની ચામડીને હળવાશથી રાહત આપી શકો છો.
વૈકલ્પિક રીતે, ખોપરી ઉપરની ચામડીને મસાજ કરવા માટે બ્રશનો ઉપયોગ ફ્લેક્સથી છુટકારો મેળવવામાં મદદ કરશે.
ખોપરી ઉપરની ચામડીની ખંજવાળની સારવાર કેવી રીતે કરવી?
હિલ કહે છે કે નિયંત્રણ કરી શકાય તેવી બળતરા, વાળના ઉત્પાદનો અને સામાન્ય બાહ્ય વસ્તુઓ જે ખંજવાળનું કારણ બની શકે છે તેને નકારી કાઢીને દૂર કરવાની પ્રક્રિયા શરૂ કરવી એ પણ સારો વિચાર છે.
મોટાભાગના સંજોગોમાં, ખોપરી ઉપરની ચામડીની ખંજવાળ સૂચવે છે કે તમારે તમારા વાળ વધુ વખત ધોવાની જરૂર છે.
શુષ્ક ખોપરી ઉપરની ચામડીની સારવાર કેવી રીતે કરવી?
હિલ ઘણા વિચારો આપે છે જે ઉપયોગી થઈ શકે છે. “એક હળવા શેમ્પૂનો ઉપયોગ કરો જે ખૂબ જાડા ન હોય અથવા ફ્લેક્સને સંબોધવા માટે તૈયાર ન હોય.”
તમારા આહારમાં ફેટી એસિડથી ભરપૂર અને હાઇડ્રેટિંગ વસ્તુઓનું પ્રમાણ વધારવું એ પણ એક સ્માર્ટ ચાલ છે. તે વધુ પાણી પીવાનું પણ સૂચન કરે છે.
તેલયુક્ત ખોપરી ઉપરની ચામડીની સારવાર કેવી રીતે કરવી?
તેલયુક્ત ખોપરી ઉપરની ચામડીની સારવાર માટે ફક્ત મધ્ય-શાફ્ટથી છેડા સુધી વાળમાં તેલ લગાવવાની સલાહ આપવામાં આવે છે કારણ કે તે વજન ઓછું કરી શકે છે અને વાળને તેલયુક્ત બનાવી શકે છે.
વધુમાં, તમારા વાળને વધુ પડતા સ્પર્શ કરવાનું ટાળવા માટે તમારા શ્રેષ્ઠ પ્રયાસો કરો, કારણ કે આનાથી માથાની ચામડી અને વાળમાં વધારાનું તેલ ટ્રાન્સફર થઈ શકે છે.
ડૅન્ડ્રફની સારવાર કેવી રીતે કરવી?
ડેન્ડ્રફને નિયંત્રિત કરવા માટે વધુ શેમ્પૂ કરવાની જરૂર પડી શકે છે. હિલ આલ્ફા-હાઈડ્રોક્સી એસિડ, સલ્ફર, જસત, સેલિસિલિક એસિડ અને સેલેનિયમ સલ્ફાઈડ ધરાવતા ઉત્પાદનોનો ઉપયોગ કરવાનું સૂચન કરે છે.
