જ્યારે તમે કંઈ ન કરતા હો ત્યારે તમારું મગજ શું કરે છે?

અમે સામાન્ય રીતે મગજની પ્રવૃત્તિને એવા કાર્યો સાથે સાંકળીએ છીએ જેમાં માનસિક પ્રયત્નોની જરૂર હોય છે, પરંતુ શું તમે ક્યારેય વિચાર્યું છે કે તમે કંઈ ન કરતા હો ત્યારે પણ તમારું મગજ સક્રિય હોય છે? તે તારણ આપે છે કે જવાબ હા છે.

સંશોધન દર્શાવે છે કે આપણું મગજ આરામના સમયગાળા દરમિયાન અથવા પલંગ પર “ઝોનિંગ આઉટ” દરમિયાન પણ સતત સક્રિય હોય છે અને આ પ્રવૃત્તિ મેમરી એકત્રીકરણ અને સમસ્યાનું નિરાકરણ સહિત અનેક કાર્યો માટે મહત્વપૂર્ણ માનવામાં આવે છે.

સંશોધકોએ શોધી કાઢ્યું છે કે મગજના અમુક વિસ્તારોમાં પ્રવૃત્તિ કાર્યો દરમિયાન વધે છે, જ્યારે અન્ય ક્ષેત્રોમાં પ્રવૃત્તિ એક સાથે ઘટે છે, ક્વોન્ટા મેગેઝિન જાણ કરી.

આનાથી તેઓ વિવિધ કાર્યો દરમિયાન સમાન મગજના વિસ્તારોની સતત પ્રવૃત્તિથી રસ ધરાવતા થયા, જાણે કે જ્યારે વ્યક્તિ કંઈ ન કરતી હોય ત્યારે સક્રિય હોય અને બાહ્ય ઉત્તેજના પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરતી વખતે તે બંધ થઈ જાય.

તેઓએ આ વિસ્તારોને “કાર્ય-નકારાત્મક” તરીકે ઓળખાવ્યા, જે ફક્ત મગજના વિસ્તારોને બદલે આપણા આંતરિક અનુભવને સંચાલિત કરવામાં મગજ નેટવર્કની ભૂમિકા અંગે સંશોધનને પ્રોત્સાહિત કરે છે.

વોશિંગ્ટન યુનિવર્સિટી સ્કૂલ ઓફ મેડિસિનના ન્યુરોલોજીસ્ટ માર્કસ રાઈચલે શોધ્યું કે માનસિક અંદરની તરફ, આરામ કરતા મગજમાં કાર્ય-નકારાત્મક વિસ્તારો બાકીના મગજ કરતાં વધુ ઊર્જા વાપરે છે.

2001 માં, એક અભ્યાસમાં આ પ્રવૃત્તિને “મગજની કામગીરીનો મૂળભૂત મોડ” તરીકે ઓળખવામાં આવે છે. બે વર્ષ પછી, સ્ટેનફોર્ડ યુનિવર્સિટીની ટીમે શોધી કાઢ્યું કે આ કાર્ય-નકારાત્મક પ્રવૃત્તિ મગજના પ્રદેશો પર ક્રિયાપ્રતિક્રિયા કરવા માટે સુસંગત નેટવર્ક બનાવે છે, જેને તેઓ “ડિફોલ્ટ મોડ નેટવર્ક” કહે છે.

ડિફૉલ્ટ મોડ, મગજના પ્રથમ નેટવર્કમાંનું એક છે, જેમાં મગજના કેટલાક વિસ્તારો હોય છે, જેમ કે ડોર્સલ અને વેન્ટ્રલ મેડિયલ પ્રીફ્રન્ટલ કોર્ટિસ અને અન્ય મગજમાં ફેલાયેલા હોય છે.

આ પ્રદેશો મેમરી, અનુભવ રિપ્લે, આગાહી, ક્રિયા વિચારણા, પુરસ્કાર/સજા અને માહિતી એકીકરણ સાથે સંકળાયેલા છે.

તેની શોધ થઈ ત્યારથી, ન્યુરોસાયન્ટિસ્ટોએ ઘણા અલગ નેટવર્ક્સને ઓળખી કાઢ્યા છે જે એક બીજા સાથે સુમેળ સાધતા મગજના દેખીતી રીતે વિભિન્ન વિસ્તારોને સિંક્રોનીમાં સક્રિય કરે છે.

સંશોધન સૂચવે છે કે ડિફૉલ્ટ મોડ નેટવર્ક, જેમાં મન ભટકવું, ભૂતકાળના અનુભવોને યાદ રાખવું, અન્યની માનસિક સ્થિતિઓ વિશે વિચારવું, ભવિષ્યની કલ્પના કરવી અને ભાષાની પ્રક્રિયા કરવી, આંતરિક કથા રચવામાં મદદ કરી શકે છે.

સ્ટેનફોર્ડ કોગ્નિટિવ એન્ડ સિસ્ટમ્સ ન્યુરોસાયન્સ લેબોરેટરીના ડિરેક્ટર વિનોદ મેનનના જણાવ્યા અનુસાર, આ નેટવર્ક વ્યક્તિઓને તેમની ઓળખ વિશે અન્ય લોકો માટે વિચારવામાં, ભૂતકાળના અનુભવોને યાદ કરવામાં અને સુસંગત સ્વ-વર્ણન બનાવવામાં મદદ કરે છે.

ડિફૉલ્ટ મોડ સ્પષ્ટપણે કંઈક જટિલ છે; તે ઘણી જુદી જુદી પ્રક્રિયાઓમાં સામેલ છે જેનું સરસ રીતે વર્ણન કરી શકાતું નથી.