Health

તમારા મહાકાવ્ય સુપર બાઉલ સન્ડે પાર્ટી માટે ટોપ 5 હેલ્ધી ગેમ ડે નાસ્તા

વાનગીઓનો આ બહુમુખી રાઉન્ડઅપ એક વિજેતા, સ્વસ્થ લાઇનઅપ બનાવશે જે સૌથી પસંદીદા ખાનારાઓને પણ ખુશ કરશે.

લોડ કરેલી બટાકાની સ્કિન્સની પ્લેટ. – એક કપલ કૂક્સ

અત્યંત-અપેક્ષિત સુપર બાઉલ રમત નજીકમાં છે અને આપણે બધા જાણીએ છીએ કે એક મહાન રમત વધુ ફેલાવાને પાત્ર છે.

બધા સ્ટોપને બહાર કાઢવાનો અને એક અનફર્ગેટેબલ મેનૂ બનાવવાનો સમય છે જે તમારા મિત્રો અને પરિવારને વાહ કરશે. પરંતુ, જો આહાર પર હોય અથવા તંદુરસ્ત વિકલ્પો પસંદ કરતા મહેમાનોને ખુશ કરવાનો વિચાર ભયાવહ લાગે, તો ચિંતા કરશો નહીં!

રેસિપીના આ બહુમુખી રાઉન્ડઅપ સાથે, તમે એક વિજેતા, સ્વસ્થ લાઇનઅપ બનાવવાની ખાતરી કરો છો જે સૌથી વધુ ખાનારાઓને પણ ખુશ કરશે અને દોષ વિના માણી શકાય છે.

બટાકાની ચામડી

બટાકાની ચામડી દરેક વ્યક્તિને પસંદ હોય છે, પરંતુ તેને તળવાને બદલે એર ફ્રાયરમાં બેક કરીને અથવા રાંધીને તેને હેલ્ધી બનાવી શકાય છે. સ્વાદિષ્ટ ટ્વિસ્ટ માટે ચીઝ, ખાટી ક્રીમ અને જડીબુટ્ટીઓ સાથે ટોચ.

જો આહાર પ્રતિબંધોને કારણે તમારા મહેમાનો દ્વારા બટાકાને પસંદ ન હોય તો તમે ઝુચીની ત્વચાનો ઉપયોગ કરી શકો છો. વૈકલ્પિક રીતે, જો વેજિટેબલ સ્કિનને પ્રાધાન્ય આપવામાં ન આવે તો કેલ ચિપ્સ ભીડ-પ્રિય છે.

હોમમેઇડ guacamole

ટામેટાં, ચૂનોનો રસ, પીસેલા, લસણ, મીઠું અને મેયોનેઝ સાથે મેશ કરેલા એવોકાડોસ એક સરળ અને સ્વાદિષ્ટ ગ્વાકામોલ બનાવે છે. જો કે, જો તમને મેયોનેઝ પસંદ ન હોય તો તમે તેને ખાઈ શકો છો.

આ પૌષ્ટિક ડુબાડવું ઝડપી ફિક્સ તરીકે પણ કામ કરી શકે છે કારણ કે તેમાં તમામ કાઉન્ટર-રેડી ઘટકોનો સમાવેશ થાય છે. ફક્ત તેમને ભેગું કરો અને નાચોસ, કાકડીઓ, ગાજર, ચિપ્સ અથવા ફટાકડા સાથે વાનગીમાં સર્વ કરો.

હોમમેઇડ guacamole એક વાટકી.  - અનસ્પ્લેશ
હોમમેઇડ guacamole એક વાટકી. – અનસ્પ્લેશ

ઝુચીની પિઝા કરડવાથી

જો તમે સામાન્ય પ્રકારના કરતાં વધુ પૌષ્ટિક પિઝા શોધી રહ્યાં છો, તો ઝુચીની સાથેનો પિઝા એ યોગ્ય ઉકેલ છે.

તમારા સુપર બાઉલ બેશ માટે, ઝુચીનીમાંથી પિઝા બેઝ બનાવો અને તેને ચીઝ, બેસિલ અને પિઝા સોસથી ઢાંકી દો. આ સ્વસ્થ છતાં સ્વાદિષ્ટ નાસ્તો તમારા મુલાકાતીઓને આશ્ચર્યમાં મૂકી દેશે.

તમે પિઝાની ટોચ પર પેપેરોની, ટોફુ અથવા કોઈપણ અન્ય ઇચ્છિત ટોપિંગ ઉમેરી શકો છો.

ઝુચીની પિઝા બાઈટ્સની પ્લેટ.  — Pinterest મારફતે ઈલેન દ્વારા ખાવું
ઝુચીની પિઝા બાઈટ્સની પ્લેટ. — Pinterest મારફતે ઈલેન દ્વારા ખાવું

તીખા મરચા-મસાલાવાળા ચણા

ચણાને એર ફ્રાય કરો અથવા પકાવવાની નાની ભઠ્ઠીમાં ગોલ્ડન અને ક્રન્ચી થાય ત્યાં સુધી ટૉસ કરો. તે પછી, સ્વાદ માટે વધુ મસાલા ઉમેરો અને અડધા સમયે તેને નાસ્તા તરીકે સર્વ કરો.

વધુમાં, તમે તમારા સુપર બાઉલ મેળાવડા માટે ઉચ્ચ-પ્રોટીન, આરોગ્યપ્રદ નાસ્તો આપવા માટે તેમને પોપકોર્ન અથવા નાસ્તાના મિશ્રણ સાથે ભેળવી શકો છો.

મરચા-મસાલાવાળા ચણાથી ભરેલી પ્લેટ.  - જોએલ ગોલ્ડબર્ગ દ્વારા ડિલિશ
મરચા-મસાલાવાળા ચણાથી ભરેલી પ્લેટ. – જોએલ ગોલ્ડબર્ગ દ્વારા ડિલિશ

Caprese કચુંબર કબાબ

કબાબ ચોક્કસપણે તમારા સુપર બાઉલ રવિવારને વધુ મનોરંજક બનાવશે.

ચીઝ, માંસ અને શાકભાજીના તમારા મનપસંદ મિશ્રણને સ્કીવર પર એસેમ્બલ કરો, પછી તેને સલાડ કબોબ તરીકે સર્વ કરો. તેઓ બનાવવા માટે ખૂબ મુશ્કેલ નથી.

ચેરી ટામેટાં અને ચીઝ સાથે Caprese સલાડ કબાબની પ્લેટ.  - પિક્સબે
ચેરી ટામેટાં અને ચીઝ સાથે Caprese સલાડ કબાબની પ્લેટ. – પિક્સબે

તેઓ તમારા બાળકો દ્વારા વોચ પાર્ટી માટે પણ એસેમ્બલ કરી શકાય છે.

તમારી પાર્ટી દરમિયાન સેવા આપવા માટે, વિવિધ સંયોજનો સાથે પ્રયોગ કરવાનો પ્રયાસ કરો.

Source link

Related Articles

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Back to top button